שיח אברהם או ויטקס הוא שיח צמחי הגדל בים התיכון ובסביבתו. באנגלית, הוא נקרא לעתים קרובות העץ הצנוע. יש לכך סיבה טובה מאוד. הוא נחשב כמסייע בשליטה על יצר מיני פעיל יתר על המידה. לא רק לאנשים במדינות אירופה יש ניסיון ביתרונות הבריאותיים ובסגולותיו של שיח זה. שיח צמחי מרפא זה גדל גם באסיה …
שיפור הבריאות שלך באופן טבעי הוא אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות. בעמוד זה אנו מסתכלים על פתרונות בריאות חכמים המועילים לנו בכל שלב בחיים. תמצית ולריאן ולריאן הוא עשב אשר נמצא בשימוש ברפואה עממית מסורתית במשך זמן רב. קשה לומר מתי התגלו לראשונה היתרונות של ולריאן. היום, אנחנו כן יודעים שלולריאן יש מגוון …
צ'יה היא הרבה יותר מפרח כחול ויפה. כאשר אתם מחפשים תרופה יעילה נוגדת חמצון, מחיר הזרעים ידהים אתכם. אתם יכולים להכין תערובת זרעי צ'יה משלכם באמצעותם. בדרום אמריקה ובמרכז אמריקה משתמשים בהם כחלק מהתזונה כבר תקופה ארוכה. זה מהווה תוספת מצוינת למנות ושייקים מבוססי שיבולת שועל. אתם יכולים גם לאכול את זה לבד. זרעי צ'יה …
אשווגנדה היא תרופה טבעית מובילה. זוהי אחת מאותן תרופות טבעיות שכדאי שיהיה לך בבית. כל עוד אתה מקפיד על המינון המומלץ על הבקבוק, זה בטוח לחלוטין. במשך אלפי שנים, אשווגנדה הייתה חלק חשוב ברפואה האיורוודית. כתרופה טבעית, זה עוזר להגביר את רמות האנרגיה. אחד היתרונות העיקריים שאתה יכול להרוויח מאשווגנדה הוא שיפור המיקרו-סירקולציה. היתרונות …
ספירולינה היא אצה הגדלה באגמי מים מתוקים ובאוקיינוסים בכל רחבי העולם. מזון-על זה מכיל רמות גבוהות של חלבון, ויטמינים, מינרלים וחומצות שומן חיוניות. היא מכונה לעתים קרובות "מזון הנס" מכיוון שהוא כל כך מזין. היא ידועה גם בשם "אצה ירוקה כחולה" כמובן בגלל צבעה. היא גם מעובדת מסחרית בכמויות גדולות. למעשה, יש כיום כמה חוות …
מה גאבא עושה לגוף שלך? גאבא הוא נוירוטרנסמיטר (מוליך עצבי). הוא עוזר בעצם להאט את פעולות המוח שלנו. לרבים, העובדה שמוליך עצבי מאט את המוח שלנו לא נשמעת טוב מדי. עם זאת, אם המוח שלנו היה עובד במהירות המרבית כל הזמן, היינו מוצאים את עצמנו מותשים ולחוצים. אחד מיתרונות הגאבא הרבים הוא שזהו אחד מהנוירוטרנסמיטרים …
מהי פרוביוטיקה? לרבים זה אולי נשמע כמו מילה מוזרה. עם זאת, הרעיון פשוט לחלוטין. פרוביוטיקה היא חיידק בריא. בניגוד לחיידקים המצויים באנטיביוטיקה, היא עוזרת לחיזוק המערכת החיסונית. אם אין לנו מספיק מהם, התגובה החיסונית שלנו מופחתת. בתרחיש הגרוע ביותר, אנו עלולים לחלות. הכין ניתן למצוא אותה? אנחנו מקבלים את רוב הפרוביוטיקה שלנו דרך המזון. מאכלי …
זעפרן הוא התבלין היקר ביותר בעולם – כאשר 450 גרם יכול להגיע ל-5,000 דולר אמריקאי. הסיבה למחיר היקר שלו היא שיטת הקציר עתירת העבודה שלו, מה שהופך את הייצור ליקר. הצמח נקטף מפרח הכורכום, המונח "זעפרן" מתייחס למבנים דמויי חוט של הפרח. מקורו ביוון, שם היה נערץ בשל סגולותיו הרפואיות. אנשים היו אוכלים אותו כדי …
1.הספירולינה עשירה בחומרי תזונה רבים ספירולינה היא אצה חד תאית הגדלה במים מתוקים ומלוחים כאחד. זהו סוג של כחוליות, משפחה של חיידקים חד-תאיים המכונה לעתים קרובות אצות כחולות-ירקות. בדיוק כמו צמחים, כחוליות יכולות לייצר אנרגיה מאור השמש באמצעות תהליך הנקרא פוטוסינתזה. הספירולינה נצרכה על ידי האצטקים הקדומים אך הפכה לפופולרית שוב כאשר נאס"א הציעה שניתן …
גוארנה הוא צמח המצוי בדרום אמריקה בעיקר בברזיל ובונצואלה. הצמח ניכר בשל פירותיו האדומים והוא יכול להגיע לגובה של עד 12 מטרים. משקה הגוארנה המשקה האנרגטי והטבעי המופק מצמח הגוארנה הוא ע"י הפולים הנמצאים בתוך הפרי המכילים קפאין ברמה גבוהה כמעט עד פי 4 מקפה ולכן גורם לתחושת עירנות, מפיג תחושת עייפות מחזק יכולות …
