ויטמינים, אצות ומינרלים

שמן אורגנו: סקירה מדעית של תכונות אנטי-מיקרוביאליות ושימושים טיפוליים

מבוא שמן אורגנו (Origanum vulgare oil) זוכה בשנים האחרונות לעניין מחקרי הולך וגובר בתחום הרפואה המשלימה. המחקר המדעי מצביע על פוטנציאל טיפולי הנובע מהרכיבים הפעילים בשמן, בעיקר קרווקרול ותימול, המצ...

סטיביה: המדריך המלא לממתיק הטבעי ללא קלוריות

מה זה סטיביה? כל מה שאתם צריכים לדעת על הממתיק הטבעי סטיביה הפכה בשנים האחרונות לאחד מתחליפי הסוכר הפופולריים ביותר בעולם. עם עלייה במודעות לנזקי הסוכר ורצון הציבור למצוא אלטרנטיבות בריאות יותר, ס...

ספירולינה: מדריך מקיף לאצה הכחולה-ירוקה ויתרונותיה הבריאותיים

תקציר מנהלים ספירולינה היא אצה כחולה-ירוקה עשירה בחלבון, ויטמינים ומינרלים. מחקרים מדעיים מצביעים על יתרונות בריאותיים פוטנציאליים כגון חיזוק מערכת החיסון, שיפור רמות אנרגיה וירידה ברמות דלקת. ע...

הדרך הטובה ביותר להשתמש באשווגנדה כתרופה טבעית

אשווגנדה (Withania somnifera) הוא אחד מצמחי המרפא המרכזיים ברפואה האיורוודית ההודית, ונחשב כיום לאחד מהאדפטוגנים החזקים והנחקרים ביותר בעולם. השורש של הצמח, אשר נצרך בצורת אבקה, תמצית או קפסולות, ...

שיח אברהם: תרופה חדשה לנשים או סוד עתיק שנחשף מחדש?

שיח אברהם: הפתרון הטבעי לאיזון הורמונלי נשי בין אם את מתמודדת עם תסמונת קדם-וסתית (PMS), מחזור לא סדיר, בעיות פוריות או תסמיני גיל המעבר – ייתכן ששמעת את השם: שיח אברהם. אבל מה בדיוק עומד מאחורי הצ...

חמאת שיאה: כל מה שצריך לדעת על הפלא הטבעי לעור ולשיער

בעידן שבו יותר ויותר אנשים בוחרים להתרחק מחומרים סינתטיים ולחזור אל הפתרונות שהטבע מציע, חמאת שיאה (Shea Butter) הפכה לאחד המרכיבים הכי פופולריים בעולם הטיפוח. היא טבעית, עדינה, רבת תועלת – ובמקרים...

טיפות ולריאן (Valerian) טבעיות לשינה טובה – עם תמצית שורש ולריאן בריכוז גבוה להרגעה טבעית ולשינה עמוקה

בעידן המודרני, אנשים רבים סובלים מבעיות שינה ומתמודדים עם נדודי שינה ולחץ יומיומי. הטבע מספק לנו פתרון טבעי - תמצית שורש ולריאן, שמשמשת כמרפא עתיק לפתרון בעיות שינה. במאמר זה, נחקור את היתרונות הב...

זעפרן: תבלין יוקרתי עם סגולות מרובות

מה זה זעפרן? זעפרן, אחד התבלינים היקרים והיוקרתיים ביותר בעולם, מופק מפרחי ה”כְּרוֹקוס סאטיבוס” (Crocus sativus). הוא ידוע בצבעו העשיר, בטעם המיוחד ובסגולותיו הבריאותיות. כדי להפיק קילוגרם אחד של ז...

ולריאן: המדריך המלא להרגעה טבעית ושינה איכותית

האם אתם סובלים מקשיי שינה? מחפשים פתרון טבעי להפחתת מתח וחרדה? בואו להכיר את אחד הצמחים העתיקים והיעילים ביותר בתחום הרפואה הטבעית – שורש הולריאן. במאמר זה נחשוף בפניכם את כל המידע החיוני על צמח הפ...

גאבא – הקפטן של הקבוצה שמסדר הכל

מה גאבא עושה לגוף שלך?     גאבא הוא נוירוטרנסמיטר (מוליך עצבי).  הוא עוזר בעצם להאט את פעולות המוח שלנו.   לרבים, העובדה שמוליך עצבי מאט את המוח שלנו לא נשמעת טוב מדי.  עם זאת, אם המוח שלנו ה...