ויטמינים, אצות ומינרלים

קריאטין מונוהידראט מומלץ: סוגי אבקות שכדאי להכיר

קריאטין מונוהידראט מומלץ: סוגי אבקות שכדאי להכיר כשנכנסים לחנויות או גוללים באתרי אינטרנט, קיים במגוון עצום של אבקות קריאטין. המבחר עשוי להיות מבלבל. אבל הנה האמת הפשוטה: רוב האנשים צריכים רק סוג א...

איזון הורמונלי לנשים: המדריך המקיף לזיהוי, אבחון וטיפול טבעי

כל אישה מכירה את התחושה - תקופות שבהן הגוף פשוט לא מרגיש כמו עצמו. מחזורים לא סדירים, עייפות מתמשכת, שינויי מצב רוח קיצוניים, או קושי בשליטה על המשקל. לעתים קרובות, כל התסמינים הללו מצביעים על אותה...

גוארנה – אנרגיה טבעית וחזקה

גוארנה הוא צמח המצוי בדרום אמריקה בעיקר בברזיל ובונצואלה. הצמח ניכר בשל פירותיו האדומים והוא יכול להגיע לגובה של עד 12 מטרים.   משקה הגוארנה המשקה האנרגטי והטבעי המופק מצמח הגוארנה הוא ע”י הפולים ה...

שמן אורגנו פראי האנטיביוטיקה של הטבע

שמן האורגנו מופק מצמח האורגנו (בעברית אזובית פשוטה) תיאורו כצמח מרפא ים תיכוני הנפוץ בישראל ובאגן הים התיכון בעיקר כתבלין לשימושים קולינריים. טעמו ארומטי חם וקצת מריר.   סגולות שמן אורגנו ומחקרים ...

ולריאן – מסוגל לעשות ניסים ונפלאות

צמח הולריאן הינו רב שנתי ממשפחת הוולריניים, מקורו של הצמח הוא ביבשת אירופה ובחלקים שונים ביבשת אסיה ואף הגיע לצפון אמריקה.   ולריאן נוזלי / טיפות / טינקטורה תמצית ולריאן טהור 50 מ”ל, 95% מופק מתמצי...

נעים להכיר מגנזיום ציטראט – ידידו הטוב של האדם

מגנזיום הקשור לחומצה ציטרית, נספג היטב גם בסביבה אשר אינה חומצית במידה מספקת (תכונה האופיינית למבוגרים). המגנזיום הוא מהמינרלים החשובים ביותר בגופנו. הוא חיוני ביותר לתפקוד התאים ומשתתף במאות תהליכ...

?מה זה מורינגה ולמה כולם מדברים עליה

בעולם שבו המדף מלא באינספור תוספי תזונה, קשה לדעת מה באמת עובד ומה רק מגובה בהייפ שיווקי. ואז מופיע לו צמח אחד – ירוק, צנוע למראה, אך עמוס בעוצמה תזונתית – ומושך את תשומת הלב של מדענים, מטפלים טבעי...

כורכום – לא רק תבלין: כל היתרונות הבריאותיים שתוספי הכורכום מציעים

הקדמה: מה הקשר בין תבלין למרפא? כורכום הוא הרבה יותר מתבלין צבעוני שמשדרג מנות הודיות. מדובר באחד הרכיבים הטבעיים שנחקרו ביותר בעולם הרפואה, בעיקר בזכות הכורכומין – החומר הפעיל העיקרי בצמח. הכורכומ...

מורינגה (Moringa Oleifera) – סופרפוד עתיק ברפואה המודרנית

מבוא מורינגה אוליפרה, הידועה גם כ”עץ התוף” או “עץ הפלא”, היא עץ טרופי עשיר ברכיבים תזונתיים ובעל היסטוריה ארוכה ברפואה הטבעית. חלקיו השונים – העלים, הזרעים, התרמילים, הקליפה והפרחים – שימשו במשך ...

קולגן וחומצה היאלורונית: הסוד לעור פנים חלק עם סקינמאקס

עור פנים חלק וזוהר הוא משאלה של רבים, אך לעתים נראה כמטרה קשה להשגה בעולם המודרני המאופיין בזיהום אוויר, לחץ נפשי ואורח חיים מהיר. תזונה לקויה בימינו מובילה לחוסרים משמעותיים בחומרים החיוניים לברי...